1. ডিটক্সিফাইং এবং বিউটিফাইং: সনা প্রক্রিয়ায়, শরীর প্রচুর ঘামবে, এবং শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলি ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যাবে, শরীরের ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকে বের করে আনবে এবং ত্বক স্বাভাবিকভাবেই ভাল হয়ে উঠবে। , এইভাবে ত্বককে ডিটক্সিফাইং এবং সুন্দর করার ভূমিকা পালন করে।
2. ওজন হ্রাস: sauna প্রক্রিয়ায়, মানবদেহের বিপাক ত্বরান্বিত হবে, যা ত্বকের নীচে প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত চর্বি গ্রাস করতে পারে, এইভাবে ওজন হ্রাস করে।
3. কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ: sauna প্রক্রিয়ায়, ত্বকের কৈশিকগুলি একটি প্রসারিত অবস্থায় থাকে, যা কার্যকরভাবে রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে পারে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে ভাল প্রভাব ফেলে।
4. চাপ উপশম: sauna সময়, পুরো শরীর একটি খুব শিথিল অবস্থায় থাকে, তাই রোগী চাপ ছেড়ে দিতে পারে এবং বিরক্তিকর উপশম করতে পারে।
5. অনাক্রম্যতা বাড়ায়: সনা প্রক্রিয়ায়, শরীরের সুপ্ত কোষগুলিকে সক্রিয় করা যেতে পারে, যা অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং রোগ প্রতিরোধে ভাল প্রভাব ফেলে।
6. উপ-স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি: sauna চলাকালীন, রক্ত ​​সঞ্চালন ত্বরান্বিত হয় এবং শরীর শিথিল হয়, যা অনিদ্রা এবং নিউরাস্থেনিয়ার মতো উপ-স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতিতে একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলে।